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考研规划

制定适合自己的规划,当然在制定规划前,有两个核心要素,是围绕着你的计划展开的。

首先,第一个就是稳定心态,第二个就是强迫自律

稳定心态

不管是一战或者二战,都要有一个良好的心态作为支撑。

容易内疚,强迫症,眼高手低,内心戏太多;

都是考研常见的心理问题,我们一定要学会如何处理它,否则会严重影响我们的复习进度。

容易内疚

内疚心,我们都有过,但很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。早上不小心起晚了,耽误了学习时间,便内疚一整天;一道数学题做不出来,便认为自己白学了;

背了那么多单词,英语阅读还是错得一塌糊涂,便觉得自己不适合考研;一个早上才看了十页专业课的书,效率这么低还不如不学了;晚上回去又玩吃鸡……想必很多同学都有这样的心理吧!

无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说,还会影响一整天的学习效率,这种做法就得不偿失啦。

在这里建议大家,该休息的时候就好好休息,要学习就好好学,不要因为内疚而让自己既无法好好放松,也无法好好学习。偶尔不小心起晚了,类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。

只要保持接下来学习的高效率,不要让这种内疚心、负能量影响到你一整天的复习状态就可以。

强迫症

有这类心理的同学对于学习细节有着过分苛刻的追求,很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮。也称“完美控”,就是喜欢做事情要达到最好的地步,要求自己或别人的所作所为一定要十全十美。

有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美,比如笔记有一页没写好,不满意,就开始重新抄写重新整理;

比如一道题做不出来,就必须今天做出来,做出来这道题之后才能干别的;

比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为,对于时间宝贵的考研党们来说,有时候实际上是一种浪费时间的做法。

时间紧迫,千万要抓准重点,不要为了追求完美细节影响了学习效率。

眼高手低

眼高手低对于考研来说是最要不得的。

背了很多单词,却不想去做阅读;

作文模板背了一堆,从来没有自己写过一篇;

数学书上的例题都会做了,习题就免了吧反正我已经学会了;

提醒同学们,你们要清楚,自己是准备一场超大型的选拔性考试,研究生考试要求你有扎实的基础,也要求一定的应试技巧,即使你什么都学会了,但只要你不会做题,你依然会是被淘汰的那个。

做题就是为了熟悉考试,不断地练习才能让你对考试越来越熟练,同时,你对知识点的掌握也会越来越深刻。只有动手去做题去练习,你才能摸索出适合某个科目、适合你的答题技巧,才能从容应对考试。

内心戏太多

内心戏多,是考研学子的通病。这主要有两个方面的表现:

一是每天觉得自己考不上系列。

从三月份准备考研开始一直到考研后期,每天都存在各种焦虑:我今天没看书,是不是考不上了啊;我觉得压力太大了,我要崩溃了,我想弃考了;为什么我都这么努力了,还觉得自己考不上呢……

一定不要自己感动自己,也不能频繁自我否定

强迫自律

第二个核心要素就是要强迫自己自律,人都是有惰性的,尤其是在长线备考中,更容易懈怠,放弃。

不要总想着毕其功于一役。

慢一点、稳一点,关键在于把大目标分解成易于消化、循序渐进的小目标。

在这里不建议大家一下子吧详细的计划做到考前,只需要有一个大致的计划就可以,什么时候一轮复习,什么时候二轮复习,三轮,冲刺,这样做计划。

具体的计划可以制定到每周,前期学习时间较多也可以每周给自己一天的娱乐时间,学习时候用一些技巧和小妙招强迫自己自律,争取稳扎稳打,一研为定!

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